近日，人文艺术学院心理工作站组织班主任、辅导员开展“心适应，新成长”学生心理健康教育主题班会，帮助同学们树立正确心理健康观念，提升心理调适能力，以积极心态迎接新挑战。

       班会从“什么是心理健康”“影响心理健康的因素”“大学生常见的心理困扰”“如何调节心理问题”四个方面，讲解了心理健康的重要性，分析了同学们面临的人际交往、角色转变、学习压力、自我认知、情感问题等挑战，并分享了心理调适技巧。班会上还介绍了学校心理健康教育与咨询中心的职能、心理咨询的必要性以及预约方式，鼓励同学们在遇到心理困扰时，主动寻求专业支持。

       “在班会上，我学到了许多关于心理健康的基础知识，了解到在遇到心理困扰时可以采取的应对策略。我学会了更加开放地讨论心理健康问题，这让我在情感上得到了成长，我将更有能力去面对生活中的挑战。”参加班会的同学说。

       本次主题班会科普了心理健康知识，引导同学们更加重视心理健康，以积极的心态面对大学生活。人文艺术学院心理工作站将继续推进心理健康教育工作，关注学生的心理健康状态，开展形式多样的心理健康宣传教育活动，营造更加和谐、健康的成长环境，助力学生身心健康成长。