“宿”说心语，“寝”密无间。2025年11月11日，国际贸易学院开展“和谐寝室人际关系”心理团辅活动，通过游戏互动、情景模拟、团队共创等形式，助力新生打破隔阂、增进理解，共建积极健康的宿舍关系。

       活动以“抓手指”“糖果轰炸”“同舟共济”等破冰游戏开场，同学们在轻松氛围中迅速熟悉彼此。“抽情景卡沟通练习”环节聚焦室友深夜打电话、生活习惯差异等常见问题。在老师引导下，同学们从直接言语对抗逐步转向使用“我觉得……”“能不能……”等温和表达，掌握“先共情、再表达、后提议”的沟通技巧，缓解了对宿舍矛盾的焦虑，也认识到真诚沟通对维系和谐人际关系的重要性。

       在“宿舍公约”共创环节，同学们共同制定作息、卫生等规则，并以创意海报呈现共识。空白画纸上，集体创作的手绘图案传递出包容理念，成为多彩的“宿舍大家庭”象征，既明确了行为边界，也增强了大家的归属感。活动还设置汉服手工艺制作环节，将艺术疗愈理念深度融入。同学们在款式甄选、色彩搭配与剪裁拼接中释放压力，在协作中深化友谊，感受团队的温暖力量。

       本次活动提供了释放压力、放松身心的平台，增强了学生对宿舍“小家”的认同，也让大家体会到尊重、理解与支持在集体生活中的价值。和谐寝室，始于理解，成于行动。国际贸易学院将持续关注学生心理健康，温暖陪伴每一位学子健康成长。

一审：梁其钰

二审：祁悦

终审：王晓灵