2025年3月19日，体育与健康学院“压力解码与团队赋能”主题心理团辅活动吸引了30余名学生积极参与，学会以科学的方式应对压力。

       在轻柔音乐中，同学们闭上双眼，专注于每一次的吸气与呼气，感受气息在身体内的流动，逐渐将外界的喧嚣与烦恼抛诸脑后。“每天散步半小时”“和室友相约健身”“推举动作更标准”……同学们用便利贴写下本周将尝试的一个减压行动，在学院专门设置的“能量墙”上展示，尝试从微小的改变开始，逐步让心理调节成为生活中不可或缺的一部分，同时通过公开承诺的方式增加了执行动力。大家围在一起诉说自己近期学习生活中遇到的困难和压力，互相分享讨论，支持鼓励。

       体育与健康学院通过心理团辅活动，不仅为学生们提供了一次难得的心理调适机会，更在他们心中种下了团队合作与积极应对压力的种子。学院将继续关注学生的心理健康，定期开展此类有益活动，为学生的全面发展保驾护航。

初审：体育与健康学院

复审：祁悦

终审：王晓灵